Alimentos antidepresivos

Alimentos antidepresivos

Una alimentación equilibrada y variada aparte de que ayuda a conservar el peso adecuado y con ello tener una buena autoestima, nos asegura el aporte de todos los nutrientes necesarios para combatir los síntomas de depresión o prevenir esta enfermedad. Sin embargo,...
¿Qué pasa si pierdo mucho peso en poco tiempo?

¿Qué pasa si pierdo mucho peso en poco tiempo?

El cuerpo tiene que adaptarse poco a poco a la pérdida de peso, solo así después logrará mantener el peso alcanzado. Perder mucho en poco tiempo es síntoma de una dieta muy severa y peligrosa o un exceso de gasto de energía en relación a la ingesta, algo que a la...