Quemar la grasa no es tan fácil, ya que no se hace por arte de magia sin llevar una buena alimentación y hacer ejercicio físico con regularidad. Todo lleva su tiempo y su proceso. Añadiendo estos alimentos en tu alimentación ayudará a metabolizar tu cuerpo y a llegar a conseguir tu objetivo.
1. Manzana
La manzana es una fruta que contiene pectina, es un compuesto ideal para desintoxicar el organismo, evitar el colesterol HDL y que inhibe el cáncer de colon. Además la manzana es diurética y aporta fibra dietética, beta-caroteno, aminoácidos, flavonoides, antioxidantes, vitaminas y minerales.
2. Toronja
Éste cítrico es fuente de mucha vitamina C, antioxidantes y papaína, una enzima que ayuda a quemar la grasa. Su composición de agua es de aproximadamente 90%. También contribuye a que funcione correctamente el proceso de limpieza del hígado.
3. Té verde
El té verde elimina líquidos del cuerpo, lo cual es bueno, ya que reduce la capacidad de absorber grasas de los alimentos y estimula la quema de grasa que se almacena en el cuerpo. Tiene propiedades antioxidantes y mejora la agilidad mental.
4. Betabel
Es rico en fibra, mejora la actividad del riñón eliminando la grasa. Beneficia al sistema linfático y ayuda a expulsar las toxinas del cuerpo. También actúa como laxante natural combatiendo el estreñimiento y siendo un alimento energético.
5. Apio
Este vegetal, es un alimento que al ingerirlo se queman más calorías de las que usualmente se ganan. Contiene gran parte de vitamina C así como de calcio y gran composición de agua. Además es un aliado en padecimientos tópicos como alergias, gracias a los minerales que contiene.
6. Canela
Además de que reduce el apetito, evita que la glucosa se eleve rápidamente cuando se consumen dulces. Por lo que el exceso de ésta eleva la insulina y convierte a los alimentos en grasa.
Diana
Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta
Consultas en línea virtual.
Consultas en Sonora cada dos meses
Consultas en Monterrey cada 60 días
Consultas en México DF cada 45 días
Consultas en Texas cada 120 días
Consultas en Los Ángeles cada 60 días
Consultas en Querétaro cada 60 días
Citas al correo naturistaalfonso@outlook.com
Whatsapp +52 1 222 883 0904
