El abdomen es una de las zonas más difíciles para afinar. Correr, hacer abdominales, aerobics o cualquier ejercicio son algunas opciones para bajar de peso y así definir el abdomen. Pero, si quieres presumir de un vientre plano te ofrecemos una opción fácil, económica y muy efectiva que te ayudará a definir ese abdomen.
El agua de pepino es un remedio natural que ayuda a quemar la grasa rápidamente. El pepino es un vegetal con 95% de agua, por lo que es sumamente purificador, hidratante y no contiene grasas, además de que éste vegetal es depurativo te ayuda a tener un abdomen plano. Su alto contenido en fibra lo hace muy favorecedor para el proceso de digestión. Si se consume diariamente, ayuda a prevenir el estreñimiento crónico. También, el pepino es muy beneficioso para la piel, ayudando en su tratamiento.
¿Cómo preparar el agua? Lo único que tienes que hacer es, lavar muy bien un pepino, cortarlo en rodajas, ponerlos en la licuadora, agregar un poco de azúcar, jugo de un limón, algo de agua y licuarlo. Vierte en una jarra, agrega más agua y si lo deseas agrega hielos para disfrutarla mejor fresca.
Ésta agua, además de ayudar a tener un vientre plano, proporciona otros beneficios:
- Es diurética.
- Hidratante.
- Refuerza el sistema inmune.
- Desintoxicante.
- Equilibra el pH.
- Aporta vitaminas y minerales.
- Es refrescante.
- Regula la presión sanguínea.
- Purifica el organismo.
Por otra parte, el pepino también es conocido por sus propiedades cosméticas, muy utilizado para mascarillas y para combatir las espinillas. Favorece el cabello y uñas debido al silicio y azufre que contiene, ayudando a mantenerlos fuertes y brillantes, además de que contribuye a su rápido crecimiento.
Diana
Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta
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