En mis pláticas a diabéticos siempre comienzo por decirles que más del 80% de hecho hasta el 90% del control de la enfermedad dependen de la dieta y el resto de otras condiciones, entre ellas, las anímicas.
Un diabético que llega a conocer la enfermedad, es un diabético que podrá controlarla con mayor facilidad.
Una de las herramientas que utilizo con mucha frecuencia porque mis pacientes diabéticos me manifiestan una mejoría notable, que con los años he llegado a mediar hasta en un 35% de control de los niveles glicémicos, es el ayuno de ejotes verdes o chauchas como les llaman en Sudamérica.
Se sabe del estímulo que esto provoca en las células beta del páncreas pero cuando lo hacemos en ayuno, también estamos disminuyendo la resistencia celular a la insulina mejor conocida como insulinorresistencia.
Por esta razón es excelente no usar este ayuno solo para bajar niveles muy elevados de manera muy rápida sino también como un mecanismo de control a largo plazo y beneficio celular.
Durante 24 horas no consuma otro alimento que no sea ejotes hervidos los cuales hervirá usted alrededor de 1.5- 2 kilos de ejotes enteros en 3 litros de agua aproximadamente sin retirar las puntas.
Coma usted 24 horas ejotes por ejotes sin llenarse y sin aguantar el hambre y tome por vasos pequeños el agua de la cocción.
Haga esto cada semana como una forma de “mantenimiento” a su cuerpo y verá que cada vez necesitará menos medicamentos para su control.
No olvide que la diabetes tiene mucho de actitud, alimentación y entendimiento, amor por sí mismo y por la vida.
Equipo de redacción
Alfonso Martínez. naturistaalfonso@outlook.com
Naturista
hooolaaaa…. espero que con esto se solucione lo de mi diabetes malditus… es mucha insulina y no baja ya me canse no peco para que no salga alto y sin embargo lo voy a hacer con el favor de DIOS N.S. y la ayuda de ALFONSO NATURISTA… hoy 23 de mayo del 2015 empiezo con esta disciplina lo hare cada semana y les seguire informando atte. su amigo jose vargas… MEXICO….
Jose quiero saver como te fue con los ejotes
A un año de que empezaste con la dieta de ejotes. Dime. Tuviste la fuerza de vomuntad y dime cómo te fué. Gracias!!
Tengo mucha curiosidad por saber que pasó con usted señor pues leyendo el articulo me topé con su comentario …Ya que mi esposo tiene diabetes muchas grasias.
quiero intentar hacerlo
A los diabeticos les recomiendo checar frecuentemente sus niveles de glucosa y un remedio naturista: una semilla de zopilote, pelada, tragada junto con cada alimento (3 veces al día). El resultado serán 100 puntos menos de glucosa (al menos ese es mi caso). Llevo 10 años tomándola y me ha reducido la cantidad de insulina que debo inyectarme diario. La semilla de zopilote es de un árbol enorme llamado caobilla. Saludos y que Dios los bendiga.
donde se da ese arbol caobilla
Quisiera saber si tiene algún efecto el ayuno de ejotes o si provoca algún efecto adversos?
yo soy diabetico y por tiempos prolongados he consumido el ejote ya sea con huevo o con tomate y ajo al amorzar y cenar y si he obtenido resultado al reducir la glucosa si lo recomiendo y como dice el articulo entre mayor sea el consumo mas rapido reduces la glucosa.
Pero aparte soy hipertenso y he luchado por dejar la carne roja y de puerco
consumiendo caldo de pescado con tomate y poca sal. o casi nada
compro las postas de pescado de mojarra o bagre y con 2 piezas en la comida
basta
tuve un infarto hace 2 años amis 47 y el primer año me aplique asi como lo explico y el resultado fue exitoso. fui inconsistente en el 2 año porque empece a comer carne roja y puerco y la vdd no recomiendo deben seguir con la dieta siempre
Empece a retomar y ahi la llevo pero confieso si resulta pero debe ser disciplina
siempre espero les sirva mi comentario
Me acaba de recetar el médico internista me aplique 25 UI insulina por los niveles altos de glucosa en la sangre, no lo voy a hacer; tengo fe en que algún remedio naturista me la quite.
Ayer consulté esta página y hoy empecé con los ejotes hervidos, el agua donde se coció el ejote lo tomé en ayunas, los ejotes también, y me siento muy bien. Lo haré las 4 semanas e iré después a que me hagan estudios otros estudios, y les informaré qué pasó.