Bebidas energizantes

Las bebidas energéticas o energizantes, son bebidas sin alcohol y con el propósito de brindarles energía (como su nombre lo marca) a aquellas personas que están agotadas como jóvenes que están en el estudio, los atletas y personas adultas que por cuestiones de su trabajo requieren permanecer despiertos durante largo tiempo.

Lo que contienen estas bebidas:

-Cafeína: es la sustancia psicoactiva más ingerida en el mundo.

-Aminoácidos como la taurina que naturalmente produce nuestro organismo. Este aminoácido está incluido en preparaciones para desórdenes cardiovasculares y metabólicos.

-Glutamina es otro aminoácido mejoraría la función inmunitaria y aumentaría la reserva de glucógeno en los músculos durante la recuperación luego del ejercicio en los deportistas.

-Carbohidratos como glucoronolactona (derivado de la glucosa), este aparentemente cumpliría con una función detoxificante, pero no se explica ni su mecanismo de acción.

-Vitaminas del complejo B y vitamina C y E.

-Algunas plantas como el ginseng ayudando al organismo a adaptarse a su entorno y la guaraná, que contiene altas dosis de cafeína y se ha utilizado como estimulante.

El problemas de estas bebidas energizantes está en que sus componentes estimulan el sistema nervioso central, lo cual es pequeñas dosis no tiene ningún problema, pero cuando se toman varias bebidas energéticas son un riesgo para la salud ya que se puede producir una sobredosis de cafeína, y esto podría traer como consecuencia convulsiones, arritmias y problemas cardíacos que podrían llegar directamente a la muerte.

Por consiguiente, no es recomendable que tanto personas con problemas cardiovasculares tomen estas bebidas,  mucho menos niños y mujeres embarazadas.

 

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