Los ácidos grasos omega 3 son un tipo de grasa esencial para el correcto funcionamiento del organismo.
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Recomendaciones de alimentos para madres lactantes
Las mujeres lactantes tienen mayores requerimientos de energía que las mujeres no lactantes.
Cómo tratar el colon irritable para mejorar los síntomas
El síndrome de colon irritable o intestino irritable (SII) es un trastorno funcional digestivo.
¿Por qué evitar la comida procesada?
Procesar significa someter un alimento a un proceso de transformación o elaboración.
Alimentos para mejorar la digestión
La mala digestión es la incapacidad de digerir bien los alimentos, se produce de una manera lenta y pesada.
Recomendaciones para reforzar nuestro sistema inmunológico
La función principal del sistema inmunológico consiste en proteger el organismo de enfermedades causadas por virus y bacterias.
¿Hambre o estrés?
Muchas veces comemos no porque tenemos hambre, sino porque nos encontramos en estado de estrés emocional.
¿Problemas de memoria?
El cerebro no tiene reservas propias de energía (nutrientes + oxígeno) por lo que depende 100% de lo que recibe a través de la circulación sanguínea.