La salud es el tesoro más preciado y la vida la joya, algunos emperadores chinos desde la dinastía Hang supieron bien de esto y dedicaron parte de la vida a buscar la fuente de la eterna juventud y alguna forma de inmortalidad, la búsqueda no terminó incluso hasta siglos modernos dando origen a la alquimia. Es más que obvio que han buscado mal, pues la salud se encuentra en la alimentación y el estilo de vida, la inmortalidad en el pensamiento; no podemos vivir por siempre ni evitar del todo que un día la salud se quebrante pero si podemos extender la buena salud y vivir con calidad de vida para cuando llegue el momento hacerlo con calidad de muerte; así es, calidad de muerte significa evitar al máximo el daño a nuestro cuerpo y el sufrimiento por enfermedad prolongada.
Muchos pacientes exclaman «de todas formas me voy a morir» y yo les digo «es cierto, pero..» no decidimos cuando vamos a morir ni la forma, no podemos evitar la espontaneidad de la muerte y por ello no sabemos cuanto tiempo podremos sufrir antes de que el momento llegue, por principios morales o éticos no podemos escapar por nuestra propia mano, simplemente esperar a la muerte y aquí radica la diferencia entre aquel que valora la salud y el que no lo hace. Hace años escuché a un paciente quejarse (no era mi paciente yo era muy joven) se quejaba como si la muerte ya estuviera acudiendo y su sonido era verdadera agonía, volví a ese lugar cuatro años después para saber que ese paciente se quejaba aún con la misma larga agonía.
Cuidar nuestra salud es también prepararnos para el momento, vivir la vida y vivir la muerte con calidad, no podemos en un acto de irresponsabilidad dejar esto solo a la buena suerte, he visto pacientes de 40 que parecen de 60 años y viceversa he visto otros de 60 que parecen de 40 la diferencia entre unos y otros es el estilo de vida y la alimentación, la alimentación no requiere de recursos extraordinarios para que sea buena, yo he sostenido que una alimentación más sencilla es mejor para nuestra salud.
La muerte es inevitable y de hecho esto hace que la vida sea maravillosa, vivamos la vida como si fuéramos a morir hoy mismo y esperemos la muerte sin salir a su búsqueda, cuando abusamos de alcohol, tabaco, drogas, alimentos procesados lo que hacemos es que salimos a buscar la muerte temprana y mientras nos alcanza y la alcanzamos le restamos calidad a la vida que aún estamos viviendo.
Me gustaría entendieran que somos para analogizar como los carros, he visto personas que tienen carros de los 70s y 80s en perfectas condiciones, les han dado mantenimiento, les han cuidado como joyas, los limpian y les dedican tiempo, no rompen la naturaleza de su diseño y lucen perfectos; por otro lado he visto personas con carros de modelos recientes que están ya muy dañados de su motor, carrocería, interior porque no dan mantenimiento puntual, nunca se preocupan por cuidar el interior, igual no respetan el diseño del vehículo, tal vez sea un sedan y lo meten en terracerías, caminos sinuosos, matorrales, tal vez sea un carro para montañas y los corren en autopistas etc. y esto hace una diferencia abismal: igual pasa en la salud, exactamente igual.
Alfonso Martínez. naturistaalfonso@outlook.com
Médico naturista y fitoterapeuta
