¿Por qué el té verde es tan bueno para la salud?

¿Por qué el té verde es tan bueno para la salud?

¿Sabías que el té verde es consumido por más de dos tercios de la población mundial, siendo la segunda bebida más consumida después del agua? El té verde es conocido como una de las bebidas más saludables debido a la gran cantidad de antioxidantes que posee. Es una...
Alimentos que calman la ansiedad

Alimentos que calman la ansiedad

Existen alimentos que ayudan a calmar la ansiedad pero también es importante asegurarte de que no estás comiendo los alimentos que contribuyen a la ansiedad. Ejemplos de este tipo de alimentos son los alimentos fritos, los carbohidratos de alto índice glucémico,...
Snacks para desintoxicar tu cuerpo

Snacks para desintoxicar tu cuerpo

La desintoxicación es la mejor manera de limpiar su cuerpo y restablecer su equilibrio desde adentro. Desintoxicar su cuerpo con regularidad, puede mantener su salud, reducir el riesgo de enfermedades, aumentar el metabolismo y el sistema inmunológico, optimizar la...
Nutrientes que ayudan a mantener la salud ósea

Nutrientes que ayudan a mantener la salud ósea

Con forme pasan los años, la salud ósea se puede ir deteriorando si es que no se lleva una buena alimentación y para evitar el debilitamiento de los huesos, el consumo constante de alimentos que contengan vitamina B12, esencial para la conservación de la masa ósea.  ...