por | Oct 7, 2015 | Alimentos que curan
Estas semillas son considerados uno de los mejores alimentos por ser ricas en nutrientes, aceites vegetales y gran cantidad de fibra. Siendo así las semillas de calabaza son una muy buena fuente de hierro, zinc, ácidos grasos, potasio y magnesio. También contienen...
por | Oct 6, 2015 | Alimentación y nutrición
Es importante consumir alimentos con proteínas, que cumplan con la dosis que nuestro cuerpo necesita para su buen funcionamiento. Y a pesar de que las proteínas son conocidas principalmente por su función en la masa muscular, también son componentes esenciales de...
por | Oct 2, 2015 | Alimentos que curan, Consejos de salud
El cáncer es una enfermedad mortal, de la que en algunos casos persona llegan a salvarse. Y si se lleva una buena alimentación puedes reducir el riesgo de padecerla. Existen muchos tipos de cáncer y puede aparecer en casi cualquier órgano o tejido como el pulmón, la...
por | Oct 1, 2015 | Alimentos que curan
La cúrcuma (Cúrcuma longa) es una planta de origen asiático, utilizada comúnmente como una especia dentro de la cultura asiática. Donde su principal componente activo es la curcumina, obtenida del rizoma de la planta, que además da su peculiar color amarillo....
por | Sep 29, 2015 | Alimentación y nutrición
También conocida como tomate, es fundamental en la dieta mexicana, ya que muchos platillos se elaboran con este alimento, por ello es importante conocer todas sus propiedades y a continuación se describen algunas. El licopeno es un carotenoide con propiedades...
por | Sep 28, 2015 | Alimentación y nutrición
El consumir la cantidad de fibra diaria recomendada es muy importante para mantener la salud, esto en base a sus efectos fisiológicos comprobados, para la población mexicana la recomendación diaria de fibra es de 35 gramos para hombres y 30 gramos para mujeres. La...
