Ensalada de frutita

Ensalada de frutita

Ingredientes: Para 2 personas 5 hojas de lechuga 1/2 kg de fresas cortadas 4 manzanas verdes o amarillas cortadas 1/2 tza de nuez quebrada Semillas de sésamo Todo lavado y desinfectado si es para más personas duplicar o triplicar la cantidad según el caso....
Ensalada de pimientos

Ensalada de pimientos

Ingredientes: Para 2 personas 3 hojas de lechuga 2 jicamas 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 pepino Ajonjoli Aceite de oliva Todo lavado y desinfectado si es para más personas duplicar o triplicar la cantidad según el caso. Preparación: Corta todos lo vegetales y...
Ensalada de espinacas con ejotes

Ensalada de espinacas con ejotes

Esta ensalada de espinacas con ejotes es excelente por sus ingredientes para mejorar los niveles de glucosa, aumentar nuestro consumo de calcio, etc. Es muy nutritiva. Ensalada de espinacas con ejotes: Ingredientes: Para 2 personas. 3 hojas de lechuga 1 taza de...
Ensalada con hongos y calabacitas asadas

Ensalada con hongos y calabacitas asadas

Ingredientes: Para 2 personas 5 hojas de lechuga cortadas 1/2 k de hongos 5 calabacitas 4 tomates Todo lavado y desinfectado si es para más personas duplicar o triplicar la cantidad según el caso. Preparación: Primero deberás cortar todos los ingredientes y ponerlos a...
Ensalada con chicharos

Ensalada con chicharos

Ingredientes: Para 2 personas 5 hojas de lechuga 3 tomates 1 cebolla morada 1/2 kilo de chicharos Todo lavado y desinfectado si es para más personas duplicar o triplicar la cantidad según el caso. Preparación: Corta todos los ingredientes y los chicharos simplemente...
Ensalada con manzana y arándano

Ensalada con manzana y arándano

Ingredientes: Para 2 personas 5 hojas de lechuga 1 taza de espinacas 2 manzanas Arándano seco Nuez Miel Todo lavado y desinfectado si es para más personas duplicar o triplicar la cantidad según el caso. Preparación: Corta los vegetales y las mazanas. En seguida en un...