La menopausia es una etapa en la vida de la mujer por la que tiene que pasar. Al igual que el principio de la menstruación en la pubertad, la menopausia también está acompañada de cambios hormonales y síntomas. El proceso normal de envejecimiento altera la función de los ovarios y disminuye la producción de estrógenos. Los estrógenos se encargan de varias funciones en el cuerpo, las cuales se ven afectadas por la menopausia.
¿Cuáles son los síntomas?
Los síntomas en cada una de las mujeres pueden variar, aunque por lo general se presentan los siguientes:
- Periodos menstruales menos frecuentes y que finalmente cesan.
- Latidos cardíacos fuertes o acelerados.
- Sofocos, usualmente peores durante los primeros 1 a 2 años.
- Sudores nocturnos.
- Enrojecimiento de la piel.
- Problemas para dormir (insomnio).
Otros síntomas pueden ser:
- Disminución del interés sexual o cambios en la respuesta sexual.
- Olvido (en algunas mujeres).
- Dolores de cabeza.
- Cambios del estado de ánimo que incluyen irritabilidad, depresión y ansiedad.
- Escapes de orina.
- Resequedad vaginal y relaciones sexuales dolorosas.
- Infecciones vaginales.
- Dolores articulares.
- Latidos cardíacos irregulares.
Tratamiento natural para controlar los síntomas
Para el tratamiento natural de la menopausia y un mejor control sobre los síntomas, te presentamos las siguientes plantas:
Sauzgatillo (Vitex agnus-castus). Esta planta ejerce una función que balancea los niveles de estrógenos y progesteronas. Y al mantener el equilibrio entre estas dos hormonas disminuirán poco a poco los síntomas típicos de la menopausia.
Cimicífuga (Cimicifuga racemosa). El rizoma de cimicífuga se ha usado tradicionalmente para el tratamiento de diversos desórdenes ginecológicos, siento utilizado para el tratamiento del síndrome premenstrual, de la dismenorrea y de los trastornos neurovegetativos asociados a la dismenorrea y menopausia.
Hierba de San Juan (Hipericum perforatum). La hierba de San Juan o hipérico en uso interno en la actualidad su principal aplicación es en el tratamiento de la depresión, aunque también está indicado en ansiedad, terrores nocturnos, trastornos neurovegetativos asociados al climaterio.
Valeriana (Valeriana officinalis). La raíz de valeriana, a dosis de 765 mg/día, ha mostrado ser efectiva en la reducción de la dismenorrea y también de los síntomas vasomotores (sofocos) en mujeres menopáusicas. Además de poseer propiedades que ayudan a conciliar el sueño.
Salvia (Salvia officinalis). Esta planta ha demostrado que la tintura de hoja de salvia fresca reduce significativamente el número y la intensidad de los sofocos relacionados con la menopausia.
Fuentes.
https://books.google.com.mx/books?id=aV_ckslEDLUC&printsec=frontcover&dq=menopausia&hl=es-419&sa=X&ved=0ahUKEwig0cesmJ7MAhXqvIMKHT-bCWwQ6AEISDAI#v=onepage&q&f=false
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000894.htm
http://www.fitoterapia.net/vademecum/plantas/
Diana
Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta
Consultas en línea virtual.
Citas al correo naturistaalfonso@outlook.com
Whatsapp +52 1 222 883 0904