El hinojo pertenece a la familia del apio y es conocido desde la antigüedad por los pueblos del mediterráneo como alimento, pero también por sus propiedades terapéuticas.  Los griegos antiguos sabían de algunos de los beneficios del hinojo, al que llamaban “maratón” (puesto que era una planta que crecía abundantemente en los campos de la región de Maratón) famosa por haber sido el lugar donde se libró una importante batalla de las Guerras Médicas. Los griegos utilizaban al hinojo para disminuir su apetito con el propósito de perder peso para la batalla y también para hacer más fácil el ayuno, siempre que era necesario.

El hinojo ha sido utilizado para regular la menstruación y tratar los cólicos debido a su concentración de fitoestrógenos que actúan como estrógeno natural en las mujeres. Además de servir para aumentar la producción de leche y hacer más fácil la labor de parto, por lo que no es recomendado para mujeres embarazadas, pero si en lactancia.

Se recomienda utilizar las semillas de hinojo en adultos, oral:
* Fruto: 1,5-2,5 g de droga fresca en 250 ml de agua. Tomar tres veces al día.
* Fruto pulverizado: 400 mg 3 veces al día. La dosis máxima diaria es de 2 g.

Equipo de redacción.
Autor: Alfonso Martínez
asistente@naturistaalfonso.com
Naturista.