Google+ Autor: Alfonso Martínez
Jugoterapia para fortalecer los huesos.

Jugoterapia para fortalecer los huesos.

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EL chayote gracias a su bajo contenido calórico y gran contenido de vitamina C, potasio, flavonoides (que combaten los radicales libres) entre otras vitaminas y componentes naturales, puede ser recomendado en la dieta diaria. Pero además de éstos beneficios si lo combinamos con otros elementos, es de gran ayuda para el fortalecimiento de los huesos. Aquí una receta para éste propósito:

1 Chayote
1 Pepino
2 Manzanas
1 Calabacita o zucchini
1 Limón integral (entero)
2 Rebanadas de piña.

Si pasa todo por el procesador o en su defecto por licuadora, aunque lo recomendable es usar un extractor, y se toma cada 12 horas, dos veces al día.

Equipo de redacción.
Alfonso Martínez.
Naturista.