La obesidad es la enfermedad metabólica más persistente en el hombre y la mujer, considerada desde 1998 epidemia por la Organización Mundial de la Salud (OMS), por lo tanto, es uno de los principales problemas actuales, ascendente, y progresivo para todos los países y regiones, que afecta por igual etnias, sexos y edades, y posee en forma directa o indirecta una base de predisposición hereditaria (genética).

La obesidad junto con la diabetes, hipertensión arterial, dislipidemia, enfermedad renal crónica y el tabaquismo, se agrupan en las llamadas enfermedades crónicas no trasmisibles, que en su conjunto, contribuyen a más de 80 % de las muertes, las mayores causas de discapacidades y los costos sanitarios con repercusión sobre la sociedad, los sistemas de salud, la economía y la política en general, por lo que resultan motivo de preocupación primordial de todas las naciones.

Por definición la obesidad es un exceso de grasa corporal (tejido adiposo) que se manifiesta, la mayoría de las veces, por un peso superior al considerado como normal. El tejido adiposo, más que un almacén de grasas, constituye un órgano endocrino productor de sustancias (las cuales serán beneficiosas o no en dependencia de su concentración), importantes en la regulación y el funcionamiento del cuerpo humano.

En el conjunto de padecimientos crónicos no trasmisibles, la obesidad es considerada enfermedad y factor de riesgo para otras enfermedades crónicas. Se trata del segundo motivo de muerte prevenible (la primera es el tabaquismo), de elevados costos socioeconómicos, pero a juicio de expertos no recibe suficiente atención por parte de gobiernos, instituciones y de la sociedad en conjunto.

En el mundo se registran más de 1 000 millones de personas con sobrepeso, de ellos 300 millones son clínicamente obesos. Unos 3 millones de estos fallecen cada año por causas asociadas a ella. Esta enfermedad contribuye, además, al inicio y al agravamiento de otras enfermedades como Diabetes mellitus tipo 2, enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, accidentes vasculares cerebrales y algunos tipos de cáncer, entre otros, que representan las principales causas de muerte en el mundo.

La obesidad, aunado a los anterior también contribuye al deterioro en la autoestima, muchos estereotipos difunden la imagen de que las personas “llenitas” son graciosas y joviales, lo cierto es que suelen estar sometidas a constantes críticas, bromas pesadas, presiones y expresiones hirientes por parte de quienes les rodean, de modo que experimentan sentimientos de malestar, tristeza y depresión ligera, incluso desde edades muy tempranas

A nuestro alcance tenemos las bondades que nos proporcionan diversos alimentos naturales para prevenir enfermedades, a este respecto, diferentes estudios clínicos han relacionado el consumo de avena (Avena sativa), con la disminución de riesgo de enfermedades cardiovasculares. El consumo de 35-50 gr. de salvado de avena, en combinación con una dieta hipocalórica y con un incremento de la actividad física, produce una disminución del peso corporal y un efecto hipolipemiante (disminución del colesterol total). El efecto hipolipemiante también fue observado en el subgrupo de personas con un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares por factores como obesidad, dislipoproteinemia, hipertensión, diabetes tipo II o por eventos coronarios previos. Según los autores de este estudio, los efectos producidos por la avena son independientes de la actividad física realizada o de la restricción calórica de la dieta. Además, la suplementación con 28gr. de salvado de avena mejora el perfil lipídico de mujeres premenopáusicas obesas.

Referencia:

  • Alfonso Guerra, Jorge Pablo; (2013). Obesidad. Revista Cubana de Salud Pública. 424-425
  • Fitoterapia.net

 

Erika
Psicóloga
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta

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