Hidratación en diabetes

La hidratación en el organismo es de suma importancia ya que forma parte del proceso de digestión, de la excreción, protege estructuras y articulaciones, transporta nutrientes y elimina sustancias del deshecho y tóxicos. Además regula la temperatura corporal mediante el sudor.

Pero en las personas diabéticas es mucho más esencial la hidratación, debido a que tienen un mayor riesgo de deshidratación, porque el tener un nivel elevado de glucosa en sangre, conduce a una disminución en la hidratación del cuerpo. Entre los niveles de glucosa en la sangre sean mayores, se agotan más rápidos los líquidos del cuerpo por medio de la orina. Ya que, los riñones al filtran la sangre de esta manera, se pierde mucha agua junto con la glucosa y es fundamental reponerla. Por ello las personas diabéticas cuanto más alta la glucosa en la sangre, más líquidos deben de beber.

Si no se bebe la suficiente agua, el cuerpo tendrá dificultades para desechar la glucosa de la sangre a través de la orina, lo que causara una mayor deshidratación, ya que el cuerpo tratará de encontrar agua en sus células.

Estos son algunos de los síntomas más frecuentes de la deshidratación:

  • Mucha sed
  • Dolor de cabeza
  • Sequedad en la boca y los ojos
  • Piel reseca
  • Mareos
  • Fatiga
  • Problemas de concentración
  • Baja diuresis
  • Orina de color amarillento oscuro

La deshidratación severa hace que todos aquellos síntomas se hagan más evidentes, además de la presión arterial baja, ojos hundidos, pulso débil y confusión.

La deshidratación se puede tratar mediante el consumo líquidos, siendo el agua lo más recomendable, ya que no tiene azúcar adicional. También es importante tener en cuenta que si la deshidratación se acompaña de hiperglucemia (niveles de azúcar en la sangre alto), beber líquidos azucarados como jugos de frutas o bebidas gaseosas azucaradas podría empeorar el problema.

Las personas con diabetes, no deben confiarse en su sentido de la sed para mantener una buena hidratación, pues si se espera hasta tener sed para beber agua, está esperando demasiado tiempo. Lo mejor es ingerir el agua en intervalos regulares durante todo el día, aunque no tenga sed.

En esta página contamos con un tratamiento natural para la diabetes.

Referencias.

Diabetes-Mantener una buena hidratación es muy importante

www.infografiasyremedios.com

 

Diana
Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta

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