Adelgazar no es fácil y más cuando hoy en día la comida poco saludable, como refrescos, comida chatarra y comida rápida, es adictiva. Al parecer muchas personas han tomado conciencia de lo importante que es tener una buena salud, de llevar hábitos de vida saludables y que además ayuda a mantener un peso ideal.
Los jugos verdes y otro tipo de jugos de frutas para perder peso, son muy conocidos y en particular más el jugo verde. El tomar este tipo de jugos facilita la digestión y ayuda con la pérdida de peso, ayudando a deshacerse del exceso de agua en el cuerpo. Además de desintoxicar el organismo, ya que por su alto contenido en vitaminas y minerales son excelentes para lograr que estos tratamientos sean realmente efectivos.
Existen varias formas de preparar jugos verdes, esta una de ellas:
Vas a necesitar…
- Hojas de espinacas
- 1 Pepino (el que se usa para las ensaladas)
- 1 Pera
- Jugo de un limón
- Hojas de hierba buena o menta
Lava muy bien los ingredientes, mételos a la licuadora y añádele un vaso de agua. Licua y bébela dos veces al día.
Esta bebida no limpiará el exceso de calorías si comes poco saludable durante todo el resto del día. Pero si sigues una dieta sana y moderada, obtendrás resultados sorprendentes y el efecto será mucho más duradero.
Equipo de redacción
Alfonso Martínez. naturistaalfonso@outlook.com
Naturista.
Ola ivon me gustaría saber como tratar el estreñimiento hace meses me estaba tratando el doc Alfonso pero me embaraze y deje el tratamiento ahora quiero retomarlo y me dijo el doc q usted me podria dar una consulta vía internet espero su repuesta pronto y gracias
Espero su respuesta pronto y gracias
Hola Maribel. Por favor deme su nombre para buscar su expediente. Saludos afectuosos
Muy interesante