La alimentación juega un rol importante dentro de la salud. Por lo que, cuidarse está demás decirlo, hay que prestar atención a los alimentos que nos hacen bien y los que debemos evitar. Conoce los alimentos que dañan tus riñones.

Exceso de carnes. Sin duda alguna, las proteínas animales, pero sobre todo las carnes, son uno de los elementos más perjudiciales para los riñones. Son las que más dificultan el buen trabajo de dicha zona. Y ni hablar si comes tripas u otros órganos grasos, que son más perjudiciales aún. Si tienes problemas renales habitualmente, deberías considerar el hecho de dejar de comer carne.

Refrescos carbonatados. Terribles para los riñones. El consumo de dos latas diarias de refrescos puede llegar a generar cuestiones tales como insuficiencia renal crónica o también cálculos en la zona.

Exceso de potasio. Si bien el potasio es un mineral esencial, que incluso puede ayudar al buen funcionamiento de los riñones. El exceso del consumo puede llegar a generar problemas renales. De hecho, el mismo órgano suele mal procesar este elemento cuando está en demasiadas cantidades y generar inconvenientes.

Basta de tabaco y alcohol. Las toxinas que generan el tabaco y el alcohol, cuando tienen que pasar por los riñones, generan mucho daño. Es por esto que si sufres de problemas renales lo ideal es que te abstengas de consumir estas sustancias.

Alimentos genéticamente modificados. Mucho es el debate que hay en torno de los alimentos modificados genéticamente. Y uno de los daños que se indican que podrían llegar a generar es sobre los riñones. Al parecer, generarían un daño similar al de los productos refinados. E incluso hay estudios que causaron deterioro renal en ratones. Habría que ver qué pasa en humanos.

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