Ojos cansados ¿por qué?
La vista se acaba cansando y los ojos se deshidratan, consiguiendo que se enrojezcan e irriten. La sensación de ojos cansados puede producirse tras pasar largas horas en frente del computador u otro dispositivo electrónico.
Pero, esta fatiga ocular, además de la lectura y el uso de aparatos electrónicos como ordenadores y móviles, puede aparecer por culpa de otros factores como la falta de descanso por la noche o una dieta inadecuada con déficit de algunas vitaminas.
Notarás con facilidad cuando tengas los ojos cansados, ya que se siente una sensación de pesadez, visión borrosa, sensibilidad a la luz, lagrimeo e incluso dolores de cabeza. Cuando se repita con demasiada frecuencia deberías consultar con un oftalmólogo lo antes posible para que detecten las causas.
Remedios caseros
Existen diferentes remedios caseros y naturales que ayudan a aliviar la molestia ocasionada por los ojos cansados.
1.- Las rodajas de pepino o patata te permitirán relajar los ojos al aportar humedad y disminuir el enrojecimiento. Para desinflar esta parte, lo adecuado sería cortar unas rodajas y meterlas en el frigorífico durante unos minutos. Una vez que las saques procura dejarlas 15 minutos en los ojos.
2.- La leche fría es un refrescante natural para disminuir las ojeras y bolsas que se forman cuando los ojos están cansados. Sumerge dos trozos de algodón en leche fría y aplícalos sobre los párpados durante 5 minutos. Enjuaga con agua fría y repite dos veces al día.
3.- Las bolsitas de té empapadas son otro muy buen remedio para los ojos cansados. Su poder desinflamante y depurativo te permitirá reducir la hinchazón y presentar una mirada más descansada. Al igual que ocurría con los pepinos, es preciso que se coloquen en frío.
4.- La manzanilla también se convierte en un remedio para disminuir la hinchazón de los ojos. Sólo debes preparar una manzanilla y una vez que enfríe empaparás en ella un par de discos de algodón o unas gasas, colocándolas sobre los párpados por espacio de 20 minutos.
5.- También para cuando se tienen los ojos cansados bastará con refrescar la cara y echar un poco de agua fría sobre los ojos. Al estar en una temperatura tan baja conseguirás relajarlos y ayudarás a que los párpados se deshinchen y se quite el enrojecimiento.
Fuentes.
http://informe21.com/salud-y-bienestar/6-remedios-caseros-para-calmar-los-ojos-cansados
http://blogs.okdiario.com/vida-sana/2016/04/10/5-remedios-caseros-los-ojos-cansados-12482
http://www.critica.com.pa/viva/remedios-par-tus-ojos-cansados-433729
Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta
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