La gripe es una infección vírica que principalmente afecta a la nariz, garganta y bronquios. Causando fiebre, cuerpo cortado, dolor de cabeza, tos seca, dolor de garganta y rintitis.
Los cambios bruscos de temperatura a los que está uno expuesto y aún más por las bajas temperaturas, es más propenso a padecer gripe. Sin embargo con ayuda de estos remedios te ayudarán a aliviar esa gripe tan molesta.
Infusión de jengibre: Para este malestar es una muy buena opción. En una taza con agua recién hervida, raya un poco de jengibre fresco, endúlzalo con miel y unas gotas de limón. Bébelo hasta 3 veces por día. El jengibre te ayudará a sentir mucho mejor gracias a sus propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacteriales que posee.
Sauco: Una infusión preparada con flores de éste árbol, es muy buena para la tos y otros padecimientos de las vías respiratorias. Contiene ácido salicílico que ayuda a mitigar los dolores del cuerpo cortado por la gripe y la fiebre.
Miel con limón: La miel es un expectorante natural que ayuda a expulsar las flemas y gracias a sus propiedades antisépticas combate las infecciones en la garganta. Y con el limón ayuda a combatir los síntomas de la gripe, además aporta sus propiedades antibacteriales, antivirales y antiinflamatorias. Por lo que la combinación de éstas dos te ayudará mucho.
Infusión de ajo: El ajo por ser rico en alicina, una sustancia cuya propiedad es antiséptica que ayuda a que la gripe se valla de tu cuerpo.
Cítricos: Las frutas cítricas contienen mucha vitamina C, la cual fortalece el sistema inmune y ayuda a que el cuerpo se recupere un poco más rápido.
Recomendaciones:
Además de seguir estos remedios para aliviar los síntomas de la gripe, tu cuerpo necesita descansar para que te recuperes más rápido, ya que tu cuerpo le dedica más tiempo a combatir la enfermedad.
Diana
Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta
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