por | Abr 25, 2017 | Alimentación y nutrición
Cuando no comemos bien e incluso cuando tenemos hambre, no nos podemos concentrar bien, ni pensar bien e inclusive podemos estar de malas, entonces ¿nuestra alimentación puede afectar a nuestro cerebro? El cerebro está lleno de neuronas o células nerviosas y cables...
por | Abr 21, 2017 | Alimentación y nutrición
Los platillos o ensaladas que tengan color se hacen más apetitosos a la vista, también nos aseguramos de obtener más nutrientes ya que tenemos alimentos variados. Podemos encontrar fitoquímicos que son compuestos biológicamente activos presentes en alimentos, dándoles...
por | Abr 19, 2017 | Alimentación y nutrición
El consumo frecuente de ciertos alimentos pueden ser dañinos para nuestra salud, ya sea por los conservadores y aditivos que contienen, o por las grandes cantidades de azúcar o de sal. Muchas veces nuestro organismo no es capaz de metabolizar tantos ingredientes...
por | Abr 17, 2017 | Alimentación y nutrición
El estrés es la respuesta que emite el cuerpo ante estímulos percibidos como amenazantes, la adrenalina y el cortisol son las hormonas responsables de los efectos corporales que genera el estrés. Además nos prepara para luchar o huir mediante la secreción de dos...
por | Abr 17, 2017 | Alimentación y nutrición
Todas las mujeres o en su mayoría sabe lo que es un dolor menstrual o cólico. Los malestares menstruales son estos dolores se presentan en las zonas del vientre y la pelvis como consecuencia del período menstrual. El dolor que causa la menstruación puede sentirse en...