¿Cómo sustituir las proteínas de la carne?

¿Cómo sustituir las proteínas de la carne?

Las proteínas de la carne son un nutriente fundamental dentro de la alimentación, pero hay personas que no consumen carne por diversas razones. Por ejemplo que no les gusta, por cuestiones éticas o por amor a los animales, entre otras. Pero para conseguir una dieta...
Alimentos que ayudan a desintoxicar el hígado

Alimentos que ayudan a desintoxicar el hígado

La alimentación que está hoy en día no es nada saludables para nuestros órganos. Y el comer en exceso, frituras, alimentos procesados o con aditivos son perjudiciales para la salud, sobre todo si a esto le sumamos el estrés y las preocupaciones. Pero no solo dañamos a...
Alimentos que ayudan a mejorar la memoria

Alimentos que ayudan a mejorar la memoria

El cerebro consume tanta energía que al final del día son muchas las labores que provocan cansancio y estrés, perjudicando en el rendimiento total y en la salud corporal. Mejorar la capacidad de concentración y la memoria ayuda a ser más productivo. Hay ciertos...
Alimentos para combatir las ojeras

Alimentos para combatir las ojeras

Las ojeras son alteraciones en la coloración de la piel debajo de los ojos que aparecen con un color más oscuro de lo normal. Las ojeras que no presentan un problema médico, son anomalías que tienen un efecto antiestético creando una impresión de ojos cansados o de...
Alimentos que pueden estar envenenando tu cuerpo

Alimentos que pueden estar envenenando tu cuerpo

El consumo frecuente de ciertos alimentos pueden ser perjudiciales para nuestra salud, ya sea por los conservadores y aditivos que contienen, o por las grandes cantidades de azúcar o de sal, y muchas veces nuestro organismo no es capaza de metabolizar tantos...