por | Jul 1, 2015 | Alimentación y nutrición
El mantenimiento de la salud ósea es sin duda uno de los grandes desafíos de la vida moderna debido a nuestra alimentación, ya que no consumimos los nutrientes esenciales para nuestros huesos o consumimos alimentos, o bebidas que los perjudican como son los refrescos....
por | Sep 29, 2014 | Alimentos que dañan
El refresco en general tiene un pH de 2.2 lo que lo ubica como un alimento en extremo ácido, el cuerpo al recibir esa acidez debe neutralizarla y una de las formas es con compuestos de calcio, obteniendo el calcio de nuestras reservas como son los dientes y los...
por | Sep 24, 2014 | Alimentos que dañan
La coca cola tiene un pH de 2.2 en promedio, esto quiere decir que cuando tomamos un vaso de 500 ml de coca cola en general estamos bajando de manera drástica el pH general de nuestro cuerpo, no olvidemos en este se debe situar entre 7.30-7.45 y una baja de un punto...
por | Sep 16, 2014 | Alimentación y nutrición
Desde los primeros años de vida y hasta que vamos envejeciendo, los alimentos ricos en calcio y vitamina D, son esenciales para el desarrollo saludable de nuestros huesos. Aquí les dejamos una lista con los alimentos que se deben consumir para tener unos huesos más...
por | Sep 15, 2014 | Alimentación y nutrición
¿Para qué nos sirve el Fósforo? El organismo lo utiliza en combinación con calcio para formar los huesos y los dientes, este proceso consume el 8% del fósforo, el resto va a parar a las reacciones de transferencia de energía. El fósforo se combina con el calcio y el...