Alimentos prohibidos para cenar

Alimentos prohibidos para cenar

Cenar y tener el estómago más que satisfecho no es una buena experiencia, pues el descanso se hace casi imposible, el cuerpo se tensa, se siente pesado, además de sentir la sensación de que algo cayó mal. Se sugiere evitar cenar e inmediatamente irse a dormir, lo más...
Razones para comer menos carne

Razones para comer menos carne

La carne es una rica fuente de proteína. Y las proteínas, su principal función no es energética sino estructural, es decir, constituyen a la formación y el desarrollo y renovación de todos los órganos y sistemas del organismo. También desempeñan un gran número de...
¿Malestar después de comer?

¿Malestar después de comer?

  Mantener una función digestiva adecuada impacta el estado de ánimo, el nivel de energía y la concentración mental, además de ayudar al fortalecimiento del sistema inmunológico. La mala digestión es la incapacidad de digerir bien los alimentos, se produce de una...
Alimentos que debemos evitar comer en la noche

Alimentos que debemos evitar comer en la noche

Dormir con el estómago más que satisfecho no es una buena experiencia, pues el descanso se hace casi imposible, el cuerpo se tensa, se siente pesado, además de sentir la sensación de que algo cayó mal. Se sugiere evitar cenar e inmediatamente irse a dormir, lo más...