Consejos para una menopausia saludable

Consejos para una menopausia saludable

¿Qué pasa en la menopausia? La menopausia es la época de una mujer en la cual deja de tener menstruaciones, casi siempre ocurre entre los 45 y 55 años de edad. La menopausia se produce porque los ovarios de la mujer dejan de producir las hormonas estrógeno y...
Simples remedios para un botiquín naturista

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Tener en casa un botiquín primeros auxilios es esencial, con gasas, alcohol, vendas agua oxigenada, curitas, etc. para cualquier emergencia. Pero, también se puede tener un botiquín naturista con algunos remedios muy sencillos de preparar y que no son arriesgados para...
¿Cómo reducir los ataques de asma?

¿Cómo reducir los ataques de asma?

Lo primero es que cuides tu respiración que sea siempre por la nariz. Cuando practiques deportes, si notas no puedes y que necesitas respirar por la boca, entonces eso es una señal de que tienes que parar lo que estás haciendo y recuperarte. Haz todo más...
Consejos para la osteoporosis

Consejos para la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad en la cual disminuye la cantidad de minerales en el hueso, perdiendo fuerza la parte de hueso trabecular y reduciéndose la zona cortical por un defecto en la absorción del calcio, lo que los vuelve quebradizos y susceptibles de...