Consejos para reducir el consumo de sal

Consejos para reducir el consumo de sal

El consumo de la sal… La sal desempeña un papel básico en nuestra vida diaria. Sus múltiples beneficios y aplicaciones hacen de ella un alimento que debe ser conocido y divulgado entre la población. Este mineral es, ante todo, una fuente de vida, un nutriente...
Alimentos ricos en minerales energizantes

Alimentos ricos en minerales energizantes

Los alimentos y bebidas energizantes presentan una demanda continua, pues son muchas las personas interesadas en consumirlos. Estos productos, como el guaraná, utilizado en la industria de los energizantes por ser un fruto rico en minerales y electrolitos, nos ayudan...
¿Estrés? Remedios y consejos para evitarlo

¿Estrés? Remedios y consejos para evitarlo

El estrés es la reacción natural que tenemos ante las demandas físicas o psicológicas que se hacen a nuestro organismo. Existe el estrés positivo o “eustrés” que nos ayuda a enfrentar los retos diarios y a lograr cosas que pensamos imposibles. Sin embargo, alguna...
Ideas para aprovechar la fruta muy madura

Ideas para aprovechar la fruta muy madura

¿Cómo aprovechar la fruta y verdura muy madura? Muchas veces los restos de los alimentos que preparas en tu cocina van directo para la basura o cuando la fruta está ya muy madura. Sin embargo, hay algunas ideas muy verdes para aprovechar los restos de alimentos de la...
¿Por qué es importante desparasitarnos?

¿Por qué es importante desparasitarnos?

Los parásitos intestinales afectan a muchas personas alrededor del mundo. Esto es debido a los vegetales mal lavados, el contacto con aguas contaminadas y el consumo de carne de puerco o pescado en cuyos organismos hayan estado viviendo estos parásitos. Hay cuatro...