Beneficios a la salud por consumir linaza

Beneficios a la salud por consumir linaza

Seguramente ya han escuchado hablar mucho sobre la linaza, pero muchas veces no le hemos dado su debida importancia. En este post se hablará sobre algunos estudios que se han realizado con la linaza y los beneficios que proporcionó como resultado después de su uso,...
Los nopales dentro de la dieta: Propiedades

Los nopales dentro de la dieta: Propiedades

¿Conoces los beneficios de consumir nopales? Los nopales son alimentos tradicionales de nuestra dieta mexicana, son objeto de estudio debido a su potencial como alimentos que aportan beneficios a la salud. Nombre científico: Opuntia ficus-indica (L.) Mill. Pertenece a...
Ideas para consumir linaza en el desayuno

Ideas para consumir linaza en el desayuno

En un post anterior se habló sobre las propiedades nutricionales de la linaza, en este artículo se hablará sobre algunas ideas para consumir la linaza, ya que consumir fibra muchas veces se nos hace aburrido, pero si la agregas a tus platillos favoritos ni sentirá que...
Chía: no todo es como te lo recomiendan

Chía: no todo es como te lo recomiendan

Las semillas de la Salvia hispanica, chía, según estudios recientes le atribuyen oligoelementos, ácidos grasos, aminoácidos, vitaminas, minerales en proporciones que la hace un alimento de múltiples propiedades benéficas para la salud. Además de su altísimo contenido...