¿Qué alimentos evitar comer en la noche?

¿Qué alimentos evitar comer en la noche?

Dormir con el estómago más que satisfecho no es una buena experiencia, pues el descanso se hace casi imposible; el cuerpo se tensa, se siente pesado, además de sentir la sensación de que algo cayó mal. Se sugiere evitar cenar e inmediatamente irse a dormir. Lo más...