Simples hábitos para estar más sano

Simples hábitos para estar más sano

Estar saludable no es sencillo y no pasa de la noche a la mañana para conseguirlo, y más aún en la actualidad donde las personas cada vez están más ocupadas y no pueden equilibrar bien sus tiempos. Por ejemplo, cuando una persona tiene un horario muy pesado en su...
Alimentos recomendados para niños

Alimentos recomendados para niños

Una buena alimentación es vital para que los niños crezcan sanos y fuertes. Comer bien afecta no sólo a su crecimiento físico, sino también a su desarrollo intelectual. Una correcta alimentación del niño durante los primeros años de vida puede repercutir positivamente...
Hábitos que pueden causar depresión

Hábitos que pueden causar depresión

La depresión es una enfermedad con consecuencias tanto físicas como psíquicas. Los factores externos suelen ser los principales detonantes de los estados depresivos (pérdida de un ser querido, problemas en el trabajo, etc.), pero determinados hábitos que, en...
¿Qué causa la depresión?

¿Qué causa la depresión?

¿Sabías que la alimentación, el ejercicio, el contacto con la naturaleza, la respiración o la dirección de la mirada pueden influir, a la larga, en estados depresivos? Las causas pueden ser muchas, pero si intentamos cambiar algunos pequeños hábitos que influyen en...