Osteoporosis

Osteoporosis

Los huesos contienen minerales, incluidos calcio y fósforo, que hacen que sean duros y se densifican. Para mantener la densidad ósea (o masa ósea), el organismo necesita un aporte adecuado de calcio y de otros minerales y debe producirse las cantidades apropiadas de...
Nutrientes que ayudan a mantener la salud ósea

Nutrientes que ayudan a mantener la salud ósea

Con forme pasan los años, la salud ósea se puede ir deteriorando si es que no se lleva una buena alimentación y para evitar el debilitamiento de los huesos, el consumo constante de alimentos que contengan vitamina B12, esencial para la conservación de la masa ósea.  ...
Claves para proteger las articulaciones

Claves para proteger las articulaciones

Cuando tenemos sobrepeso u obesidad perjudicamos nuestros huesos, pero ello puede ser peor de lo que imaginamos. El exceso de grasa en el cuerpo puede afectar a las articulaciones primariamente. La obesidad interfiere con el metabolismo óseo a través de factores...