Importancia de comer alimentos ricos en proteínas

Importancia de comer alimentos ricos en proteínas

Día a  día exponemos nuestro cuerpo ingiriéndole alimentos chatarra logrando únicamente perjudicarlo en gran manera. Ya es momento de cambiar ese hábito, y lo haremos sustituyendo las chatarras por alimentos que contienen proteínas. Porque es importante comer...
Importancia del Omega 3 en la salud

Importancia del Omega 3 en la salud

Los ácidos grasos omega-3 también conocidos como ácidos grasos poliinsaturados desempeñan un papel crucial en el funcionamiento del cerebro, así como también en el crecimiento y el desarrollo,  es un nutriente que nuestro organismo no es capaz de fabricar por sí...
Desintoxicar los riñones ¿es importante?

Desintoxicar los riñones ¿es importante?

Importancia de desintoxicar los riñones La mala alimentación, la contaminación ambiental y los factores de estrés cotidiano, van intoxicando al organismo, el cuerpo humano tiene herramientas para defenderse de las toxinas, pero en algunos casos necesita ayuda externa...
Importancia del hierro en nuestro cuerpo

Importancia del hierro en nuestro cuerpo

El hierro es un mineral imprescindible para la formación de la sangre, forma parte de los glóbulos rojos y es necesario para transportar el oxígeno por todo el cuerpo. El cuerpo humano necesita hierro para producir las proteínas hemoglobina y mioglobina que...