por | Oct 1, 2020 | Alimentos que curan
Con forme pasan los años, la salud ósea se puede ir deteriorando si es que no se lleva una buena alimentación y para evitar el debilitamiento de los huesos, el consumo constante de alimentos que contengan vitamina B12, esencial para la conservación de la masa ósea. ...
por | Sep 30, 2017 | Alimentación y nutrición
Todos los que hacen dieta saben que el éxito está en la selección y preparación cuidadosa de cada comida. Pero hay una cosa que a menudo se deja pasar por alto: aquellos alimentos que la dieta no permite. Y eso podría acarrear problemas importantes para tu salud. Si...
por | Ago 31, 2017 | Alimentación y nutrición
Cuando nos alimentamos bien o cuando tenemos hambre, no nos podemos concentrar bien, ni pensar bien e inclusive podemos estar de malas. Entonces ¿nuestra alimentación puede afectar a nuestro cerebro? El cerebro está lleno de neuronas o células nerviosas y cables...
por | Jul 4, 2017 | Alimentación y nutrición
Las enfermedades cardiovasculares se han convertido en la primera causa de mortalidad en los países desarrollados, estas enfermedades pueden prevenirse si se actúa sobre los factores de riesgo, por eso es importante estar informados tanto en la alimentación como en...
por | Jun 15, 2017 | Alimentación y nutrición
La lactancia materna es un periodo en el que la mujer requiere de mayores requerimientos nutricionales y un aumento de la ingesta calórica, de unos 500 kcal. más al día, ya que afecta significativamente al volumen de leche y a su composición en nutrientes. Las...
