Comer avena ayuda a prevenir la obesidad

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La obesidad es la enfermedad metabólica más persistente en el hombre y la mujer, considerada desde 1998 epidemia por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Es uno de los principales problemas actuales, ascendente, y progresivo para todos los países y regiones....
Alimentos que calman la ansiedad

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Existen alimentos que ayudan a calmar la ansiedad pero también es importante asegurarte de que no estás comiendo los alimentos que contribuyen a la ansiedad. Ejemplos de este tipo de alimentos son los alimentos fritos, los carbohidratos de alto índice glucémico,...
Alimentos para prevenir la osteoporosis

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La osteoporosis es una enfermedad que afecta a nuestros huesos. Se caracteriza por una disminución en la densidad ósea, aumentando las posibilidades de fracturas, ya que también afecta a la estructura de los huesos. Las causas son:  mala alimentación, el escaso...