Simples hábitos para estar más sano

Simples hábitos para estar más sano

Estar saludable no es sencillo y no pasa de la noche a la mañana para conseguirlo, y más aún en la actualidad donde las personas cada vez están más ocupadas y no pueden equilibrar bien sus tiempos. Por ejemplo, cuando una persona tiene un horario muy pesado en su...
Endulzantes naturales y saludables

Endulzantes naturales y saludables

El azúcar como endulzante natural Este endulzante se obtiene de manera natural de la caña de azúcar o de la remolacha. Es uno de los alimentos más utilizados en gastronomía. Su industrialización para lograr un producto más refinado, adaptable a todo mercado y con...
Como sustituir el azúcar de forma natural

Como sustituir el azúcar de forma natural

¿Cómo se obtiene el azúcar? El azúcar que se obtiene de manera natural de la caña de azúcar o de la remolacha, es uno de los alimentos más utilizados en gastronomía. Su industrialización para lograr un producto más refinado, adaptable a todo mercado y con beneficios...
Aceites buenos para la salud

Aceites buenos para la salud

Todos sabemos que el aceite de oliva es un alimento por el que es caracterizada la dieta mediterránea, un aceite saludable que es rico en ácidos grasos monoinsaturados y ácidos grasos poliinsaturados, por lo que, en lugar de dañar la salud éste aceite beneficia la...