Comer avena ayuda a prevenir la obesidad

Comer avena ayuda a prevenir la obesidad

La obesidad es la enfermedad metabólica más persistente en el hombre y la mujer, considerada desde 1998 epidemia por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Es uno de los principales problemas actuales, ascendente, y progresivo para todos los países y regiones....
Hipotiroidismo una enfermedad silenciosa

Hipotiroidismo una enfermedad silenciosa

Actualmente muchas personas pueden padecer enfermedades de la tiroides sin tan siquiera darse cuenta o haber sido valoradas por un médico, en ocasiones podemos sentirnos cansados, muy fatigados con problemas de sueño o simplemente notamos que subimos de peso aunque...
Claves para proteger las articulaciones

Claves para proteger las articulaciones

Cuando tenemos sobrepeso u obesidad perjudicamos nuestros huesos, pero ello puede ser peor de lo que imaginamos. El exceso de grasa en el cuerpo puede afectar a las articulaciones primariamente. La obesidad interfiere con el metabolismo óseo a través de factores...
Las calorías de las bebidas si cuentan

Las calorías de las bebidas si cuentan

Primero que nada se debe aclarar que las calorías no son malas, el cuerpo necesita calorías para tener energía. Sin embargo, comer demasiadas calorías y no quemar lo suficiente de estas a través del ejercicio físico puede hacer que aumentes de peso. Más de un 20% de...