Después de haber conocido que es la colitis, sus síntomas y su tratamiento, le presentamos unos alimentos que le ayudaran a reforzar el tratamiento.
Alguna vez te has preguntado ¿Qué puedo comer si tengo colitis? Tal vez no eres la única persona ya que esta enfermedad afecta a muchas personas. Oh si eres una persona que simplemente quiere prevenirlo también te será de mucha ayuda conocer el tipo de alimentos que puedes ingerir, aparte que te beneficiara para otros objetivos, como lo es la prevención de otras enfermedades y el típico “perder peso”. ¡Acompáñanos!
Alimentos para personas con colitis
Papaya: Esta deliciosa fruta es ideal para solventar problemas del aparato digestivo ya que contiene un mineral conocido como papaína, que se encarga de que los alimentos tengan una digestión más favorable, de esta manera te beneficiara a reducir los síntomas provocados por la molesta colitis.
Manzana: Debido a la PECTINA que posee esta fruta ayuda a que las bacterias en el aparato digestivos no sigan creciendo. De igual manera ayuda a reducir los síntomas de la colitis y evita el estreñimiento.
Ingiere mucha agua natural: Quizás no lo veas como un beneficio para ayudar a remediar tu mal, pero el agua es ideal para reducir los molestos síntomas que este provoca, ya que al momento de hidratarte te beneficiara a evitar el estreñimiento y será tu vital fuerte en el caso de la diarrea.
Carnes: Tal vez pensaras que las carnes no es una buena opción en este caso, pero me estoy refiriendo a las carnes magras, como es el caso de la carne de pollo y de pavo, ya que estas no contiene una gran cantidad de grasa, debes tener en cuenta que no debes de ingerirlo frito, lo ideal es consumirla al vapor y comer únicamente lo más grueso de la carne.
Esperamos hayan sido de gran ayuda estos alimentos (frutas), no debes dejar de consultar a tu médico y seguir la dieta alimenticia correspondiente para tu mal.
Equipo de redacción
Alfonso
Martínez
Naturista
y fitoterapeuta
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