Café

Café

Muchos se sorprenden y alegran cuando vienen a visitarme por asesoría y entre las recomendaciones les digo “Tome un café” y me preguntan “¿En serio? Claro que sí. El café ha sido mal juzgado durante mucho tiempo y sin embargo es la bebida más consumida en el mundo,...
Jengibre para la migraña

Jengibre para la migraña

El jengibre es una rizoma parecida a los tubérculos, es una de las plantas más usadas en el mundo y sobre todo en el mundo occidental, donde tiene una historia de más de 3000 años igual en la India de donde se presume originario, grandes médicos de la historia desde...
Hinojo para regular la menstruación

Hinojo para regular la menstruación

El hinojo pertenece a la familia del apio y es conocido desde la antigüedad por los pueblos del mediterráneo como alimento, pero también por sus propiedades terapéuticas.  Los griegos antiguos sabían de algunos de los beneficios del hinojo, al que llamaban “maratón”...
Espárragos para hipertensión y edema

Espárragos para hipertensión y edema

Los espárragos tiene un gran contenido de nutrientes, además de brindar grandes beneficios, por ejemplo, son muy buena fuente de fibra, ácido fólico y una gran cantidad de vitaminas, por ejemplo vitamina A, C, E y K; además posee cromo, que se encarga del aumento de...
Rúcula para la vista

Rúcula para la vista

  La rúcula es de la familia de las coles y como todo vegetal es poseedor de una gran cantidad de vitaminas. Destacan la vitamina C, la cual posee en gran medida, los  beta carotenos y provitamina A. Como minerales está el hierro, que nos aporta en grandes...
Sábila para gastritis

Sábila para gastritis

La gastritis es una enfermedad que ataca el estómago genera lesiones e inflamación lo que provoca acidez estomacal y dolor abdominal. El aloe vera que contiene la sábila trabaja junto a los aminoácidos, metionina, treonina, serina, y el molibdeno, y ayudan al...