-Tomar un vaso y medio de agua (350 mililitros) media hora antes de empezar una comida. Esto hace que uno se sienta más lleno y coma menos. -Empieza y termina tu día con un vaso de agua. -Ten siempre cerca una botella de 2 litros de agua e intenta terminarla para el final del día. -Las frutas y las verduras contienen mucha agua, intenta agregar estos alimentos a tu … [Read more...] about Tips para poder aumentar la cantidad de agua diaria que consumimos
Consejos de salud
La atención humana al paciente.
La atención humana al paciente. Hace unos días vino a mi consultorio una paciente en seguimiento por calcificaciones en su pecho los cuales yo había estado tratando con resultados positivos desde unos tres meses antes; debo aclarar que los depósitos de calcio en glándulas mamarias no tienen ni relación al calcio de consumo ni tampoco son signo de cáncer, entonces esta paciente venía asustada, … [Read more...] about La atención humana al paciente.
¿Qué sucede al consumir Coca-Cola?
Lo que sucede cuando consumes Coca-Cola A los primeros 10 minutos: Nuestro cuerpo al recibir 10 cucharadas de azúcar de un solo golpe provoca un efecto devastador en nuestro organismo. La razón por la que no vomitamos se debe a la producción de ácido fosfórico que provee nuestro organismo. A los siguientes 20 minutos: La glucosa hace que los niveles de insulina aumenten haciendo que el … [Read more...] about ¿Qué sucede al consumir Coca-Cola?
Crema hidratante natural
Nosotros sabemos que muchas personas desearían realizar su propia crema la cual contuviera nutrientes, hidratara y dejara espectacular nuestra piel pero además de eso que fuera natural. Necesitas: • 500 gramos de aceite de oliva extra virgen • 12 cucharadas de cera de abeja • 70 gramos de agua de rosas • Aceite esencial de naranja o limón Preparación: 1. Derrite el aceite y la cera … [Read more...] about Crema hidratante natural
Algunas pequeñas curiosidades de los ojos
Nosotros vemos nuestros ojos cada día, pero... ¿algún día se han puesto a pensar en ellos? Descubre algunas curiosidades de ellos: *El ojo humano normal puede distinguir cerca de 10.000 colores diferentes. *Las personas con los ojos de color verde fuerte, tienden a poseer una personalidad notable. *Las personas con ojos grandes poseen mayor autoestima. *El color de nuestros ojos se … [Read more...] about Algunas pequeñas curiosidades de los ojos
Jugos que ayudan a estar más saludable
Los jugos de fruta son fuente importante de vitaminas, minerales, fibra y azúcares simples que nos llenan de energía y vitalidad. Favorecen el sistema inmunológico, fortalecen nuestra flora intestinal, aportan nutrientes esenciales para innumerables funciones a nivel celular, entre otros beneficios para la salud. Jugos y licuados para mejorar tu salud Mantener la salud: plátano, naranja, … [Read more...] about Jugos que ayudan a estar más saludable