Crisis personales

Crisis personales

Nuestra vida emocional y personal no es una línea continua. Existen momentos puntuales que nos confrontan con verdaderas elecciones y decisiones en nuestro recorrido vital. Constituyen momentos de aparente detención pero que son necesarios y fundamentales para poder...
Proceso de duelo

Proceso de duelo

El duelo (del latín dolium, dolor, aflicción) es la reacción natural ante la pérdida de una persona, objeto o evento significativo. Incluye componentes psicológicos, físicos y sociales, con una intensidad y duración proporcionales a la dimensión y significado de la...
¿Qué le da sentido a tu vida?

¿Qué le da sentido a tu vida?

Cada vez es más frecuente encontrarse con personas que viven constantemente en la amargura, tristeza, pesimismo y desinterés. Vivir en un mundo globalizado propicia que uno de los problemas de nuestro tiempo sea que las personas se encuentran atrapadas en una...
Bienestar mental

Bienestar mental

Estar sano no solo significa cuidar de aspectos físicos, sino que también es igual de importante su bienestar y su salud mental. Si posee una salud psicológica apropiada, podrá desarrollar su potencial pudiendo afrontar positivamente las situaciones estresantes que se...
Consejos para mejorar la autoestima

Consejos para mejorar la autoestima

Búsqueda. El primer paso para mejorar la autoestima es la introspección, el mejor conocimiento de ti mismo, de esos rasgos que te definen, de la persona que eres y de la persona que quieres ser. Aceptación. Una vez tengas bien claro quién eres, acéptate así. Eso no...