Seguramente alguna vez has despertado con preguntas respecto a tus sueños, todo tiene un significado, solo hace falta que busques en ti mismo y encontrarás la respuesta. Para empezar podemos afirmar que soñar es inevitable, ya que se ha demostrado científicamente que todos tenemos un promedio de cuatro a seis sueños diariamente. También es un hecho que algunas personas no recuerdan sus sueños … [Read more...] about ¿Qué dicen tus sueños de ti?
Psicología
Depresión posparto ¿en qué consiste?
No sufras en silencio... depresión posparto En nuestra cultura, los factores psicológicos son tomados con muy poca seriedad, muchas veces acudimos al médico por dolencias físicas. Sin embargo, cuando tenemos alguna dolencia emocional, es muy poco frecuente que vayamos al psicólogo, la salud emocional así como la física son muy importantes. La depresión en las mujeres puede ser considerada como … [Read more...] about Depresión posparto ¿en qué consiste?
Resiliencia: ¿Qué significa?
Al terminar de leer éste artículo te darás cuenta que en muchas situaciones has sido resiliente sin si quiera haberlo reconocido a ti mismo… y te dará pautas para seguirla desarrollando. Éste término surgió de la física para hacer referencia a los materiales que tiene la propiedad de volver a su estado original después de haber sufrido tensión. En la actualidad diversos estudios han … [Read more...] about Resiliencia: ¿Qué significa?
Belleza y medios de comunicación
Te preguntarás cuál es la relación de ambos términos… en breve lo explicaremos, ¿alguna vez has comprado productos que anuncian en televisión debido a lo atractivo que se ven los modelos?... si es así te invito a reflexionar sobre qué tanto los medios influyen en nosotros. En los países occidentales la importancia del físico y de la apariencia resulta un problema, ya que hace que muchas … [Read more...] about Belleza y medios de comunicación
¿Para qué controlar nuestras emociones?
Por definición Las emociones son reacciones afectivas de aparición repentina, de gran intensidad, transitorias y acompañadas de cambios somáticos manifiestos, de carácter biológico y cognitivo. Clasificación Se pueden clasificar en positivas cuando van acompañadas de sentimientos placenteros y significan que la situación es beneficiosa, como lo son la felicidad y el amor; negativas … [Read more...] about ¿Para qué controlar nuestras emociones?
Ansiedad, angustia y estrés: tres conceptos a diferenciar
La importancia de aprender a diferenciar nuestras emociones es de vital importancia debido a que sabremos cómo dominarlas y no que ellas nos dominen. Es por ello que nos damos a la tarea de explicarlos detalladamente. Ansiedad La ansiedad es una parte de la existencia humana, todas las personas sienten un grado moderado de la misma, siendo ésta una respuesta adaptativa. Según el … [Read more...] about Ansiedad, angustia y estrés: tres conceptos a diferenciar