El chayote se emplea en una de las verduras verdes más nutritivas para nuestro sistema inmunológico, ya que por ser rico en proteínas y minerales nos ayuda a combatir algunas afecciones de nuestro cuerpo, conócelas.

Beneficios:

Ayuda a prevenir la anemia: generalmente la anemia es producida por falta de glóbulos rojos. El chayote es rico en hierro y vitamina B2, que estimula la producción de hemoglobina y células rojas en la sangre ayudando a reforzar el sistema de la persona que lo padece y a las personas que no lo padecen les beneficia en su prevención.

Combate el estreñimiento: comúnmente las personas tienden a padecer de estreñimiento por diversas razones (no entraremos en detalles) ya que la mejor manera de combatir esta afección es ingiriendo suficiente chayote diariamente, ya que por su alto contenido en fibra, facilita el sistema digestivo y elimina el estreñimiento.

Ayuda a perder peso rápidamente: si entramos en controversia sabemos que el tema de bajar de peso es muy común entre las personas que lo desean. Hoy les presentamos un alimento natural que les ayudara a facilitar su tarea…El Chayote gracias a que es bajo en calorías y alto en fibra contribuye a la pérdida de peso rápidamente, ya que lo puedes incluir en tus alimentos diarios sin ningún problema.

Trata cálculos renales: una infusión a base de hojas de chayote es de gran utilidad para las personas que sufren de cálculos renales. De igual forma ayuda a controlar la presión arterial de las personas que lo padecen.

Ayuda a disminuir el colesterol: esta verdura verde, es recomendada para las personas que sufren de diabetes y las que lo quieren prevenir, ya que al ser baja en grasas, ayuda a nivelar y a controlar el colesterol del cuerpo.

Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta

Consultas en línea virtual.
Citas correo naturistaalfonso.com

Whatsapp +52 1 222 883 0904