Las temperaturas muy bajas o el cambio de clima constante pueden ocasionar que contraigamos un resfriado. Hacemos retar a nuestro sistema inmunológico, aunado a que no nos vitaminamos o no se come correctamente y solo se ingiere comida chatarra, el sistema inmune se debilita.

Beber jugos es una forma saludable y efectiva de aportarle a nuestro organismo los nutrientes que necesita. Por ello, te sugerimos este jugo.

Ingredientes:
1 naranja
2 limones
2 zanahorias
1 diente de ajo
5 cm de jengibre rallado

Preparación:

  1. Extrae el jugo de la naranja y del limón.
  2. Verter en la licuadora todos los ingredientes y agregar un poco de agua, si así lo desea.
  3. Licuar muy bien y servir.

Bebe un vaso de este jugo 2-3 veces por semana.