El dolor de cabeza intenso o migraña es uno de los padecimientos que tienen una gran incidencia en la sociedad, debido al estilo de vida tan estresante de la actualidad. Este padecimiento puede detonarse por diversas circunstancias como la depresión, golpes, problemas de sueño, deshidratación, infecciones o tensión corporal.
Los síntomas presentes son sensibilidad a la luz, sensibilidad al ruido, molestias gastrointestinales, dolor intenso, palidez y cambios de temperatura.
El siguiente jugo contiene los nutrientes necesarios para disminuir el dolor como la vitamina B2 o riboflavina puede ayudar a reducir el número de episodios de migraña. Y el magnesio es un mineral que ayuda a reducir el dolor.
Ingredientes:
2 ramas de apio
3 tallitos de brócoli
1 zanahoria
½ vaso de agua
Preparación:
Lava muy bien todos los ingredientes y posteriormente viértelos en la licuadora. Licua y sirve.
Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta
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