Los cambios repentinos de temperatura pueden hacer que nuestras defensas bajen, así como la mala alimentación, el no comer adecuadamente y solo ingerir alimentos chatarra y que no aportan ningún nutriente al cuerpo debilita el sistema inmunológico.
Los ingredientes que conforman este jugo son una combinación de lo más saludable, además de tener propiedades anticancerígenas son antiinflamatorios y antioxidantes lo que refuerza el sistema inmunológico.
Ingredientes:
1 taza de espinacas
½ pepino
2 tallos de apio
Jugo de 1 limón
2 ramas de perejil
3 cm de jengibre
Preparación:
- Lavar muy bien todos los ingredientes, luego verterlos en la licuadora excepto el limón.
- Licuar y al finar agregar el jugo de limón, volver a licuar y listo.
Tomar en ayunas por lo menos 3 veces por semana.
Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta
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