La diabetes aparece cuando el organismo no puede controlar la cantidad de glucosa (azúcar) en la sangre. Y es muy importante ayudar al organismo a tener un control mediante la alimentación, no dándole más azúcar que procesar. Por ello, te sugerimos el siguiente jugo para ayudar a reducir el azúcar en la sangre y tener un balance.
Ingredientes:
1 pepino
1 chayote
1 puño de perejil
2 hojas de berza
El jugo de un limón
½ vaso de agua
Preparación:
- Lava muy bien todos los ingredientes y posteriormente agrégalos a la licuadora.
- Licua y sirve.
Bebe este jugo en ayunas de 2 a 3 veces por semana.
Consejos:
- Abstenerse de consumir bebidas azucaradas.
- No comer alimentos procesados.
- Evitar comer carnes rojas.
- Eliminar los jugos de frutas ya que son ricos en azúcares.
Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta
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