Los riñones son dos órganos vítales para el organismo, pues cumplen funciones elementales para el organismo, como los diagnósticos se producen a menudo en fase tardía, la prevención y hábitos saludables cumplen un papel esencial para evitar o retrasar la aparición de enfermedades renales.
El consumo de estos alimentos ayudará a que nuestro cuerpo reciba los nutrientes esenciales que necesita, además de que son una buena opción para el correcto funcionamiento de los riñones y por supuesto para mantener la salud de ellos.
Sandía. La sandía es considerada como la mejor fruta para limpiar los riñones debido a la gran cantidad de agua que la compone y a las propiedades depurativas y diuréticas de su jugo. El zumo que genera la sandía favorece la limpieza de los tejidos y flujo sanguíneo y beneficia a las funciones renales.
Arándanos. Los arándanos son un potente antioxidante natural y desintoxicante, por lo que favorece la función renal de eliminar las toxinas y sustancias perjudiciales para nuestro organismo, así como deshacerse de los radicales libres. Ayudan a prevenir y a tratar la cistitis, una de las infecciones urinarias más frecuentes.
Manzanas. Son otras de las frutas con propiedades diuréticas, ideales para limpiar los riñones. Para favorecer su depuración y estimular las funciones renales, no se recomienda tomar más de una manzana al día, puesto que al contener potasio, un exceso de esta fruta produciría los efectos contrarios a los deseados.
Frambuesas. Las frambuesas contienen un compuesto llamado ácido elágico, que ayuda a neutralizar los radicales libres. El color rojo proviene de las antocianinas antioxidantes. Las frambuesas están llenas de fibra, vitamina C y manganeso. También poseen propiedades que ayudan a detener el crecimiento celular y la formación de tumores cancerígenos.
Apio. Es una hortaliza sumamente recomendada para los riñones, especialmente por su contenido en aceite esencial, el cual favorece la dilatación de las arterias del riñón que ocasiona un aumento en la producción de orina y por tanto aumenta la diuresis.
Espárragos. Son ideales para los riñones porque los estimulan, además de aumentar la producción de orina, lo que favorece la eliminación natural de los desechos.
Berenjenas. Destaca por su importantísima acción diurética, lo que se traduce en que aumenta la producción de orina y por tanto favorece la eliminación de toxinas.
Uvas moradas. Constituyen otra de las más efectivas para ayudar en la limpieza de los riñones, además, sus propiedades antioxidantes y desintoxicantes favorecen la función renal de eliminar toxinas y deshacerse de las sustancias nocivas para nuestro cuerpo, el 80% de su composición es agua, ideal para depurar estos órganos tan importantes, también se recomienda tomar esta fruta con piel.
Pimientos rojos. Estos pimientos son una buena opción para la salud de los riñones, puesto que son bajos en potasio, además, añaden color y sabor a cualquier plato, mientras que incluyen una generosa porción de vitaminas A, C, B6, ácido fólico y fibra, también contienen el antioxidante licopeno, que protege contra ciertos tipos de cáncer.
No obstante, en esta página contamos con un tratamiento natural elaborado por el médico Alfonso Matínez. Este tratamiento ayudará a la desintoxicación y limpieza renal, de las vías urinarias y también a la desintoxicación de próstata en hombres y de vejiga en mujeres.
Fuentes.
Diana
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Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta
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