Todos hemos oído hablar del té verde, esta famosa bebida en dietas de adelgazamiento ayudando a “quemar la grasa”, debido a sus grandes propiedades, en especial su actividad antioxidante que ayuda a reducir el colesterol LDL y niveles de azúcar, mejora el sistema inmunológico, regula la presión arterial previniendo enfermedades del corazón, entre muchos otros beneficios.
El té verde proviene de la planta Camellia sinensis, la cual se ha hecho muy popular en el mundo occidental, a pesar de que en Asia se ha consumido desde hace muchos años. Los polifenoles que contiene el té verde, además de ser poderosos antioxidantes, tienen propiedades antiinflamatorias y anticarcinogenéticas.
Beneficios para la piel
Además de sus múltiples bondades para la salud, el té verde también posee propiedades cosméticas. El té verde contiene vitamina C y E, dos antioxidantes excelentes para el cuidado de la piel. Así como isoflavonas y catequinas, componentes que ayudan a prevenir el envejecimiento celular.
El té verde también tiene propiedades antibacterianas y definflamatorias, excelentes para combatir los brotes de acné. Estos son algunos de los beneficios que le brinda el té verde a la piel:
- Protege la piel de los daños ocasionado por los rayos UV.
- Previene la hiperpigmentación de la piel.
- Promueve el rejuvenecimiento de las células de piel.
- Reduce la irritación, el enrojecimiento y la hinchazón de la piel.
- Ayuda a prevenir el cáncer de piel.
- Trata y combate el acné, espinillas y eccema.
- Suaviza cicatrices y marcas provocadas por el acné.
- Mejora la hidratación, firmeza y elasticidad de la piel.
- Actúa como un tónico natural.
- Promueve la microcirculación facilitando el transporte del oxígeno y nutrientes a nuestra piel.
- Disminuye la aparición de líneas de expresión y ojeras.
Mascarillas con té verde
Las mascarillas son excelentes para todo tipo de piel y el ingrediente principal ayudará a que pieles secas tengan una mejor hidratación, dándoles un brillo natural y a que no se irriten. En el caso de las pieles mixtas-grasas mejorará el control del sebo, dejando la apariencia de una piel más sana.
Mascarilla facial 1
Esta mascarilla es muy sencilla, se necesita una bolsita de té verde, un poco de miel y agua.
1.- Primero tendrás que calentar el agua, como si prepararas el té de bolsita.
2.- Déjalo reposar durante un par de minutos, retira la bolsita del agua y exprime un poco.
3.- En un recipiente vierte la planta del té y añade un poco de miel.
4.- Mezcla muy bien y aplica la mascarilla sobre el rostro, deja actuar 15 minutos y enjuaga con agua tibia. Procura no secar el rostro con una toalla y que tu piel absorba el agua.
Mascarilla facial 2
Necesitas:
- Té verde
- Harina de arroz
- Agua
1.- Prepara un té verde pero este tiene que estar muy concentrado, no dejes que el agua hierva mucho tiempo porque el té verde pierde propiedades.
2.- Añade poco a poco la harina de arroz hasta que la mezcla quede semilíquida, tampoco tiene que estar muy espesa.
3.- Aplica la mascarilla con tus manos o con una brocha, de actuar durante 30 minutos y retira con agua tibia.
Tónico con té verde
La preparación es similar a las mascarillas anteriores. Calienta una taza de agua, añade la bolsita de té y después de 10-15 minutos que reposó con el agua, retíralo. Una vez que esté a temperatura ambiente podrás aplicar con un pat o algodón en todo el rostro. Incluso puedes verterlo en un recipiente con atomizador. Lucirás una piel más sana y humectada.
Fuentes de referencia:
https://www.garnier.es/consejos-belleza/ingredientes-piel/beneficios-te-verde-piel
https://unisima.com/belleza/te-verde-belleza/
https://www.sochiderm.org/web/admin/revistas/12009/files/assets/downloads/page0012.pdf
Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta
Consultas en línea virtual
Citas al correo naturistaalfonso@outlook.com
Whatsapp +52 1 222 883 0904