Muchas veces nos hemos sentidos cansados o hasta fatigados de nuestra mente por el exceso del trabajo, la escuela o cualquier otra circunstancia que nos envuelve y no dejamos de pensar en ello. Y en la mayoría de los casos este cansancio intelectual se interpone en el desarrollo de nuestras actividades cotidianas e incluso, puede estar de manera constante durante varios días.

Existen muchas formas de obtener energía puede ser con bebidas energizantes, pero para qué dañar tu organismo con esas bebidas cuando puedes hacerlo de forma natural obteniendo el mismo beneficio y mucho mejor que no perjudicas tu salud. A continuación te mencionamos algunas de las plantas que proporcionan energía y vitalidad para sentirse mejor y agilizar la memoria.

Guaraná (Paullinia cupana)
La guaraná es un estimulante del sistema nervioso central debido a su alto contenido en cafeína, por lo que mejora el estado físico y mejora la memoria, además de tener actividad hipoglucemiante, antioxidante y antiagregante plaquetario.

Yerba mate (Ilex paraguariensis)
La Agencia Europea del Medicamento (EMA) aprueba el uso tradicional de la hoja de mate para el tratamiento de la fatiga y sensación de cansancio, así como para para aumentar la diuresis, como terapia de lavado de las vías urinarias y coadyuvantes en afecciones urinarias leves.

Panax Ginseng root extract - The Skincare Chemist

Ginseng (Ginseng panax)
El ginseng es de las planta más conocidas para agilizar la memoria de forma natural. Posee compuestos activos que aumentan el rendimiento cognitivo, la atención y mejora el tiempo de respuesta y la precisión de las mismas.

Rodiola (Rhodiola rosea)
La rodiola mejora el rendimiento tanto físico como mental en situaciones de fatiga, disminuya la severidad de la fatiga, aumenta la percepción visual, la memoria a corto plazo y la atención. De acuerdo con ensayos clínicos se observó que produce mejoría en agotamiento, descenso de la motivación, somnolencia, disminución de la libido, desórdenes del sueño y deficiencia cognitiva.

Bacopa (Bacopa monnieri)
Esta es una planta muy utilizada en la medicina ayurveda, posee principios activos que mejoran la capacidad cognitiva, disminuyendo la fatiga. La bacopa mejora la capacidad de memoria y aprendizaje. También puede ser útil para tratar naturalmente el alzheimer.

Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta

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