El agua de pepino es muy beneficiosa ya que aporta minerales y vitaminas que contribuyen a mantener nuestro cuerpo hidratado.
Beneficios del agua de pepino:
- Fortalece las funciones gastrointestinales.
- Reduce el riesgo de padecer enfermedades crónicas.
- Mejora la salud de la piel.
- Incrementa el rendimiento cognitivo.
- Contribuye en mejorar las funciones renales.
- Ayuda a prevenir los dolores de cabeza, causados por la deshidratación.
- Mejora el rendimiento físico.
- Combate la fatiga.
- Mejora la función cardíaca.
- Regula el equilibrio del agua, sales y minerales.
Para obtener todos estos grandes beneficios, debes prepararte una agua de pepino. ¿Sabes cómo hacerla? Acá te explicamos cómo prepárala.
Ingredientes:
- 1 vaso con agua
- ½ pepino
- El jugo de 1 limón
- 5 hojitas de menta
- 1 cucharada de miel
- Hielo opcional
Como prepararlo:
Cortar en rodajas el pepino, verter en el agua, licuar las hojas de menta junto con la miel el hielo y el limón, disolver junto con el pepino y el agua. Listo ya puedes disfrutar tu deliciosa agua de pepino.
Esta bebida refrecante es muy esencial para saciarte de vitaminas y minerales como lo es la fibra. Puedes consumir esta bebida refrescante 2 veces al día, mas en estos días de calor, ya que es un gran hidratante natural. Le puedes a ingerir esta bebida natural a tus hijos ya no contiene ningún efecto negativo.
Equipo
de redacción
Alfonso
Martínez
Naturista
y fitoterapeuta
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