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Jugo de col N°20

2014-09-06 by Lic. Jessica (Nutrición)

Ingredientes:

1 Rebanada de col.

1 vaso con agua.

 

La col o repollo de nombre Brassica oleracea.

Tomar un jugo de col en ayuno ayuda al movimiento del tracto digestivo, ayuda también a los problemas intestinales en mujeres embarazadas, también después de una ingesta de alcohol es capaz de estimular el hígado para su pronto eliminación, ulceras duodenales.

En mi caso lo recomiendo con jugo de papa con su cascara en una proporción de 40% papa y 60% de col pasado todo por el extractor, tomar 200 ml en ayuno y 200 ml por la tarde como tratamiento para problemas de acidez estomacal, pero además ayuda con la bacteria helicobacteri pilory no constituyendo un tratamiento directo para esta pero si contribuyendo al disminuir la acidez y correspondiente pH estomacal.

La col es un alimento alcalino excelente como prevención del cáncer.

 

Equipo de redacción.
Autor: Alfonso Martínez asistente@naturistaalfonso.com
Naturista.

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