El fenogreco o alholva es una planta medicinal de origen mediterráneo muy usada terapéuticamente para la pérdida de peso, control de la diabetes y prevención de la caída del cabello. Se utilizan sus hojas y sus semillas tanto internamente como en cataplasmas externos, y también es muy utilizada en cocina mediterránea como una especia de sabor agridulce. El fenogreco tiene propiedades estimulantes, antiparasitarias, antiinflamatorias, afrodisíacas, expectorantes, laxantes, hepatoprotectores y diaforéticas.
Parte utilizada.
Según la Farmacopea Europea la droga (Trigonellae foenugraeci semen) consiste en las semillas maduras y desecadas de Trigonella foenum-graecum L.
Acción farmacológica.
Se considera como un tónico amargo con efecto aperitivo. Externamente reconoce también una actividad antiinflamatoria. Se ha demostrado clínicamente que posee una acción hipolipemiante. En medicina popular se le atribuye una actividad ligeramente hipoglucemiante. Las semillas disminuyen la glucemia. Para extractos acuosos se ha demostrado actividad estimulante del útero y del intestino y un efecto conotropo sobre el corazón.
Propiedades curativas.
- Asiste en la recuperación de enfermedades e infecciones de la piel.
- Ayuda a reducir el colesterol malo (LDL).
- Controla el equilibrio de los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2.
- Sus aminoácidos promueven la producción de insulina.
- Trabaja como anticoagulante de la sangre, lo que ayuda en cuadros cardíacos.
- Reduce tejidos grasos adiposos, asistiendo en la pérdida de peso.
- Promueve el crecimiento del cabello.
- Contiene diosgenina, que aumenta la libido.
- Reduce el riesgo de desarrollar cáncer de colon.
- Su contenido en antioxidantes reduce la mucosidad interna, otorgando alivio a problemas respiratorios como tos, resfriados, neumonía, dolor de garganta, asma, bronquitis, sinusitis y laringitis.
- Estimula el funcionamiento del sistema inmune.
- Remueve toxinas del organismo de los nodos linfáticos.
- Estimula la producción de leche materna en mujeres amamantando.
- Estimula las contracciones uterinas en el trabajo de parto.
- Contiene altos niveles de fitoestrógenos, que alivian los dolores menstruales y los síntomas de la menopausia.
Indicaciones y recomendaciones.
- Pérdida temporal del apetito.
- Tratamiento sintomático de las inflamaciones cutáneas leves.
- La principal indicación de las preparaciones que contienen semillas de alholva, por vía interna, es en casos de inapetencia y pérdida de peso involuntaria.
- Por vía externa se utiliza en forma de cataplasma en caso de inflamación local.
- En medicina popular se utiliza en el tratamiento de diabetes tipo II por su efecto hipoglucemiante suave.
Modos de uso.
- Para evitar la acidez estomacal y los eructos: consumir una cucharadita de semillas de fenogreco antes de las comidas.
- Para asistir en el tratamiento de la diabetes, mezclar 2 cucharaditas de fenogreco en polco con leche y beber esta solución dos veces por día durante al menos un mes.
- Para el dolor de estómago, mezclar media cucharadita de fenogreco en polvo con leche
- Para el alivio de la sinusitis, hervir una cucharada de semillas de fenogreco en 300ml de agua hasta que el agua se reduzca a la mitad. Beber la solución durante 10 días.
- Para el dolor de garganta y las llagas bucales, hacer gárgaras con una infusión de fenogreco 5 a 6 veces al día.
Diana
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Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta
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